香港醫藥援助會 Project Concern Hong Kong

 

 

主辦機構:香港醫藥援助會              捐助機構:香港賽馬會慈善信託基金


賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃

抗疫體操班

 

日期:2020年12月3日(四)抗疫體操班(賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃)

時間:上午11:00-12:00

地點:九龍慈雲山雲華街45號
   慈雲山(南)社區中心 2 樓活動室
   (同時以ZOOM進行體操班)

人數:20人 (名額有限,費用全免
   報名從速,參加者有精美紀念品)

導師中國香港體適能總會  持牌專業教練

 

抗疫多個月,大家減少了戶外日常活動,生活難免有些枯燥。

運動釋放兩種「開心」荷爾蒙:血清素和多巴胺,有助減壓,雖然在家中,我們也可以進行適量的運動。 

專業教練教導我們抗疫操,讓身體放鬆下來,輕鬆在家繼續做運動。


報名/查詢電話:2776 9081        
網址:www.projectconcern.org.hk